La rutina
Lo que armás en el panel le llega así. Los días van en orden, uno atrás del otro.
Su rutina
Los días de la rutina que le asignaste, con el que le toca primero.
La rutina y su objetivo
El nombre y el objetivo que le pusiste al armarla.
El día que le toca
Arriba va el de hoy o el próximo. Si hoy descansa, lo avisa.
Ver
Mira el día entero sin empezarlo.
Entrenar
Empieza el entrenamiento. Queda guardado aunque salga de la app.
Los que siguen
Se hacen en orden. Si preferís que elija cualquier día, se habilita en Configuración → Tu app.
Un día por dentro
Lo que ve al tocar Ver: el día completo, partido en las secciones que armaste.
Mirando, no entrenando
Todavía no empezó: nada de lo que toque se anota.
Tu mensaje
La indicación que le dejaste para ese día.
Secciones
Activación, core, central: cada una con su color y su indicación.
Cada ejercicio
Con su foto, las series, las repeticiones y el descanso.